通知：新生晚辅体验周活动开始报名了小学一周仅需9块9初中一周仅需要19块91 本次活动仅限从未在本机构报名的2 每人仅限参与一周（周一到周五，共五天）3 名额有限，每周仅限10名学员参与，人数超出顺延下期地址：新市东街2088号紫薇华庭商务中心三楼（建设银行下面旋转门上三楼）军训注意事项：
1、做好准备工作：出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、腰带等。一个都不能少。　　2、装束一定要合适：迷彩服里的体能衫如果洗了还没干，较好一件吸汗性好的棉制背心代替，否则迷彩服很快会晒出盐。腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿。袜子较好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。　　3、注意补充水分：以运动饮料和茶水、盐水***，不要拼命喝白开水或矿泉水。　　4、注意补充营养：军训后体力消耗极大，这个时候要多吃一些肉类、蛋类，较好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。　　5：注意防病：大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。全身大汗淋漓后，不能马上冲凉水澡，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内，引起高热。　　6、注意防晒：出门前半小时就要涂防晒霜，它也需要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训出汗很多，只要教官让休息就涂含有防护UVA功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。　　7、不要硬撑：军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。　　8、按时作息：军训期间按时作息，养精蓄锐，为漫漫军训路打下坚实的基础
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